Tips Sehat Hindari Kanker Otak

 

AyoReading: Tips Sehat Hindari Kanker Otak~Otak adalah pusat kehidupan. Segala aktivitas kehidupan, hingga yang sekecil-kecilnya, hanya bisa terjadi melalui mekanisme yang diatur oleh otak. Dalam waktu yang bersamaan otak harus menjalankan beribu-ribu aktivitas sekaligus.

Saat tiba mendengar suara klakson dari belakang maka secepat kilat otak menyuruh kaki meloncat ke tepi, menyuruh leher menoleh ke belakang, menyuruh mata membelalak, menyuruh otot-otot menegang untuk mengatasi situasi darurat, menyuruh jantung memompa darah lebih kencang, menyuruh hidung tetap bernafas, dan masih banyak lagi yang harus diaturnya, semua itu dapat dilaksanakan bersamaan karena diatur oleh bagian otak yang berbeda-beda.

Ya, otak memiliki banyak bagian yang memiliki fungsi berbeda-beda. Secara garis besar otak terbagi atas tiga bagian, yaitu otak Besar(cerebrum), otak kecil(cerebellum), dan batang otak(brain stem). Masing-masing bagian terbagi lagi menjadi menjadi bagian-bagian yang lebih kecil lagi, lebih kecil lagi, dan lebih kecil lagi.Seperti bagian-bagian tubuh lain, otak bisa terkena tumor maupun kanker. Bedanya, jika pada bagian tubuh lain tumor jinak kadang tidak mengganggu dan tidak berbahaya, di otak, tumor jinak pun bisa sangat mengganggu dan membahayakan nyawa.

Kanker Otak biasanya diawali dengan sakit kepala yang tak hilang dalam jangka waktu lama. Gejala lain, terjadi kelemahan anggota gerak secara bertahap dan berjalan limbung serta muntah-muntah. Ditambah lagi penurunan penglihatan yang tidak dapat dikoreksi dengan kacamata serta gejala layaknya vertigo atau sempoyongan. Jika kondisi ini terjadi pada kita, segera lakukan pemerikasaan diri dan dianjurkan melakukan pemerikasan Magnetic Resonance Imaging(MRI).

Bagi kita yang sehat, kita tak perlu khawatir, sebab kanker otak bisa dicegah. Asalkan mengikuti beberapa tips kesehatan berikut ini:

1. Jangan biarkan stress berat menyerang terus-menerus, sempatkan waktu beristirahat, dan lakukan refreshing yang dapat mengurangi dan menghilangkan stress kita.

2. Membatasi radiasi, pola makan sehat, hentikan konsumsi alkohol dan jangan konsumsi obat tanpa resep dokter.

3. Membatasi radiasi langsung ke telinga, lebih baiknya menggunakan handsfree bila menggunakan telepon genggam dalam waktu lama.Untuk mencegah kanker otak,sebaiknya terapkan pola makan sehat dengan gizi yang seimbang, misalnya memperbanyak konsumsi buah-buahan,sayur dan biji-bijian.

4. Ditambah membatasi diri mengkonsumsi lemak, mengurangi konsumsi makanan yang diasap, dibakar dan diawetkan dengan nitrit, maupun zat-zat kimiawi buatan lainnya, menghentikan konsumsi alkohol dan rokok.

5. Hindari benturan atau trauma di kepala dan hindari aktivitas yang beresiko tinggi mencederai kepala seperti olahraga tinju. Jangan lupa gunakan helm saat naik sepeda motor.

kita juga harus memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung antioksidan seperti kurma, jeruk, kismis, strawberry, buah plum dan anggur merah.

6. Jika kita ingin yang simple tapi berkhasiat,cobalah untuk meminum jus kulit manggis 30 s/d 60ml sebelum tidur.Karena zat antioksidan yang terdapat di dalamnya mencapai 123,97mg/ml,.Woow!! Ini akan sangat membantu melancarkan peredaran darah dari dan ke otak, sehingga mencegah terjadinya penyempitan dan penyumbatan darah ke otak. Pada akhirnya jus kulit manggis membantu kita untuk terhidar dari kanker otak.

Itulah tadi beberapa tips untuk menghindari kita dari Kanker Otak.Smoga bermanfaat!!!

Source