m.jpg "Cant See You, Cant Hear You, But Love You (Buku 1)")
Tingkat stres yang tinggi dan gaya hidup yang tanpa aturan membuat risiko terkena penyakit mematikan seperti kanker, diabetes, dan obesitas menjadi lebih mudah. Kurangnya kepedulian dalam menjaga asupan makanan menjadi faktor utama berkembangnya penyakit, seperti kanker di kalangan masyarakat.
Berikut ini Askmen melansir makanan yang mampu mencegah kanker (khususnya kanker prostat).
Tomat
Likopen merupakan senyawa antioksidan, karotenoid, yang memberikan warna pada tomat. Bahan ini juga salah satu agen anti-kanker yang paling banyak dipelajari. Sebuah tinjauan 2004 dari semua studi untuk tomat menemukan sedikit penurunan dalam risiko terkena kanker prostat pada pria dengan kadar likopen darah tinggi atau dengan diet kaya tomat. Tidak ada salahnya mencantumkan tomat yang kaya akan vitamin dan antioksidan dan manfaat lainnya menjadi bagian dari diet sehat.
Brokoli
Anda benar-benar harus makan brokoli. Bahkan, dari semua jenis sayuran, seperti kubis kembang kol, kale, dan brussels, muncul untuk menawarkan manfaat antikanker, brokoli masih menjadi unggulan. Sulforaphane merupakan senyawa yang ditemukan dalam brokoli yang mampu untuk melindungi kesehatan Anda.
Nah, sulforaphane dapat bertindak sebagai antioksidan meningkatkan enzim detoksifikasi dalam tubuh. Terlepas dari bagaimana brokoli membantu, jelas bahwa itu adalah anti-kanker prostat yang cukup ampuh.
Kedelai
Kedelai adalah kacang-kacangan yang tinggi protein, termasuk susu kedelai, tahu dan bubuk protein. Kedelai dipromosikan karena mempunyai sifat protektif terhadap kanker, di antaranya kanker prostat. Efek isoflavon dari kedelai menyerupai senyawa yang kadang-kadang disebut estrogen tanaman karena mereka meniru tindakan estrogen manusia, tetapi pada tumbuhan.
Source:health.okezone
0 komentar:
Posting Komentar