7 Kebiasaan Buruk yang Baik Untuk Kesehatan

AyoReading: 7 Kebiasaan Buruk yang Baik Untuk Kesehatan~Kita terkadang tidak dapat menyingkirkan beberapa kebiasaan buruk yang kita lakukan. Tidak peduli,sudah seberapa keras kita telah mencoba. Namun siapa sangka, beberapa kebiasaan buruk ini justru dapat meningkatkan kesehatan tubuh kita. Penasaran? Berikut adalah tujuh kebiasaan buruk yang baik untuk kesehatan

1. Menggigit kuku

Ketika kita masih kecil, kebanyakan dari kita melakukan kebiasaan buruk ini. Namun menurut sebuah penelitian, kebiasaan menggigit kuku adalah kebiasaan yang baik untuk kesehatan. Mengapa? Hal ini diyakini dapat mentransfer bakteri yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia.

2. Kentut

Jangan malu untuk membuang gas ketika kita ingin melakukannya. Kebiasaan ini baik untuk kesehatan karena dapat meredakan nyeri dan masalah kembung di perut. Jika kita tidak melepaskan gas di perut, usus akan menjadi sensitif dan ini akan menyebabkan masalah kembung.

3. Menggeretakkan buku jari

Bagi sebagian orang, menggeretakkan buku jari adalah kebiasaan yang dianggap sebagai perilaku buruk. Tetapi, kebiasaan buruk ini sangat baik untuk kesehatan karena dapat membantu membuat sendi merasa lebih fleksibel.

4. Meludah

Kita pasti akan merasa sebal ketika melihat seseorang meludah tepat di depan kita. Meski terlihat menjijikkan, meludah adalah salah satu kebiasaan buruk yang sebenarnya baik untuk kesehatan. Meludah dapat membantu kita bernapas dengan lebih mudah. Ketika kita berolahraga, mulut dan tenggorokan kita memproduksi air liur lebih banyak sehingga kita perlu membuang liur supaya dapat bernafas dengan lebih baik.

5. Sering merasa gelisah

Ini adalah salah satu kebiasaan buruk yang sebenarnya baik untuk kesehatan kita. Alasannya adalah bahwa ketika kita gelisah, kita benar-benar dapat melatih otak kita. Ini akan membuat otak kita terus aktif.

6. Sarapan di tempat tidur

Kebiasaan buruk ini baik untuk kesehatan karena dapat membantu pencernaan. Namun, ketika kita sarapan di tempat tidur, kita harus memastikan bahwa posisi duduk kita tegak lurus untuk mencegah gangguan pencernaan.

7. Sendawa

Sendawa sering dianggap tidak sopan. Namun, jika kita tidak membiarkan diri kita bersendawa, itu akan membuat kita merasa mulas dan akan memicu nyeri di dada. Oleh karena itu, jangan pernah menahan sendawa.

Inilah tujuh kebiasaan buruk yang ternyata baik untuk kesehatan. Namun, bukan berarti kita harus terus melakukannya ya.



Source